تعود قشور البطاطا الحلوة صالحةً للأكل، وتتركّز فيها العديد من العناصر الغذائية المفيدة؛ كالألياف، ومضادات الأكسدة، ولذلك فعند إزالة القشور تنخفض مستويات العناصر الغذائيّة في الباطا الحلوة، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ من المهمّ غسل قشرة البطاطا الحلوة بشكلٍ جيدٍ بالماء الجاري، وفركها باستخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف الخضروات، للتأكد من عدم احتوائها على آثار الأوساخ أو الأتربة، أو المبيدات الحشريّة.[١٢]
تحميل لعبة اكل الماس القديمة للكمبيوتر والاندرويد برابط مباشر
دراسة أمريكية حديثة: التفاح يساعدك على الاستيقاظ أكثر من القهوة
ما هي أفضل طريقة لتنظيف بالوعة المطبخ من الدهون بخطوات بسيطة؟
اشغال يدوية
من خيال المآتة إلى «فزاعة بطاطس مثلج الليزر» .. تقنيات جديدة لحماية المحاصيل من الطيور
تُعدُّ البطاطا الحلوة من أشهر الأطعمة المرتبطة بموسم الشتاء، وينصح ماكين لاستهلاكها بشكل صحي إعدادها عبر طريقة السلق بدلاً من الشيّ، ويُوضح الفيديو الآتي هذه الطريقة:[١٩]
لتفسير حلمك بشكل أسرع يجب عليك تحميل تطبيق مجلة رقيقة المجاني وإضافة حلمك وسوف يتم الرد عليه رابط التحميل من هنا
كوب من دقيق الذرة. ملعقة كبيرة من البابريكا. ملعقة واحدة من بهارات البطاطس. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان من الملح.
مصر تتحول لمركز لتخزين الحبوب الروسية.. ورجل الأعمال افضل بطاطس هاني أمان يشارك في مبادرة المنفذ
بعد تم نضج البطاطس يتم تصفيتها من الماء، ومن ثم يتم هرسها بشكل جيد.
إليكم أشهى وصفات الكيك السهلة والسريعة حضروها بوقت وجهد أقل!
وتشمل هذه المقبلات ، نوفر مجموعة متنوعة من منتجات البطاطس الجاهزة:
نستمر في تحريك المكونات على النار إلى أن يتكون لدينا مزيج متماسك القوام، ثم نرفعه بعد ذلك من على النار ونتركه على أن يبرد.